Fuente: La Vanguardia
Conclusión del mayor
estudio que ha comparado los dos tipos de ejercicio: la distancia recorrida es
más importante que la velocidad. Ventajas de caminar: Es tan saludable para el
corazón como correr y no daña las articulaciones. Ventajas de correr: Aporta
beneficios cardiovasculares rápidos y un gran bienestar psicológico.
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