domingo, 26 de mayo de 2013

Deporte o Actividad física, frontera difícil de definir


Ya hace muchos años, tuvimos en una clase de historia en el INEF la misma conversación. ¿Qué es 'Deporte' y qué es 'Actividad Física'?

 

El término Deporte se le designa a aquellas actividades donde la competición entre dos o más individos, de forma individual o conjunta, realizan un esfuerzo enfocado a un objetivo.

 

Por contra, la denominación de Actividad Física vendrá determinada para aquel ejercicio realizado para una mejora del estado de forma de la persona, con fines estéticos o de entretenimiento y no tienen un trasfondo competitivo.

 

Dicho así, cualquier actividad que esté vinculada con el atletismo debe ser considerada como, ¿deporte? Entonces, cualquier actividad que esté vinculada con el running, deberá ser considerada como ¿actividad física?

 

Este fin de semana, se ha realizado en Gavà y gracias a la organización del Club Atletisme Gavà, el 2n Meeting de Veterans Ciutat de Gavà y donde hemos podido comprobar como estas definiciones quedan relegadas a las típicas terminologías sin demasiada justificación.

 

Ver a una persona, de más de 90 años lanzando un artefacto lo más lejano posible con la ilusión de batir récords, o ver cómo corredores cincuentones participan en la prueba con el objetivo de encontrarse con otras personas conocidas -en ocasiones, desde hace décadas- y con la ilusión, casi exclusiva, de volverse a encontrar sobre el tartán de una pista de atletismo, hacen que la frontera que delimite a estos dos términos sean imposibles de delimitar.

 

Son esas cosas del lenguaje, que cuando se entromete entre las personas y sus intereses, se difuminan en el espectro.

 

Yo me quedo con el deporte como forma de competir para el logro de un objetivo (ya sea mejora física, mejora de marcas, etc.) a modo de juego y que esto conlleva a que se mejore el estado de forma de la persona, la entretenga. ¿Qué más dará que haya un trasfondo competitivo o no? El trasfondo debe ser el de la diversión y satisfacción por la actividad que se realice. Y creo que los veteranos, saben disfrutarla como los que más.

 

Os dejo un vídeo que se realizó a Valentí Hugh. Si finalmente sigue viendo separada esta frontera, ¿me podría decir si este Atleta hace deporte o actividad física?

 

Sólo espero que con la edad, pueda seguir disfrutando del Deporte/Actividad Física, compitiendo/disfrutando, para lograr marcas/satisfacciones, por algo que me apasiona.

martes, 21 de mayo de 2013

Caminar o correr: ¿qué es mejor?


Fuente: La Vanguardia



Conclusión del mayor estudio que ha comparado los dos tipos de ejercicio: la distancia recorrida es más importante que la velocidad. Ventajas de caminar: Es tan saludable para el corazón como correr y no daña las articulaciones. Ventajas de correr: Aporta beneficios cardiovasculares rápidos y un gran bienestar psicológico.






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